Мистецтво класичного тайського масажу формувалося під впливом давньої культури Китаю та Індії і набуло сучасного вигляду завдяки довгій практиці, спостереження за природою людського тіла, методом проб і помилок створюючи чітку систему оздоровчої терапії. Батьком-засновником тайського масажу вважають доктора Шівака, особистого лікаря одного з індійських царів, правлячого більше двох тисяч років тому.

Витоки

Тайський масаж завжди використовувався у терапевтичних цілях спільно з тайською традиційною медициною. Античні знання передавалися майстрами з покоління в покоління шляхом індивідуального навчання. Тисячу років тому через відсутність писемності ці знання не документувалися аж до Сукхотайского періоду, коли король Рамкхамхенг поклав початок тайської грамоті в 1277 Припускають, що майстри масажу тих часів уже могли документувати знання аж до Аюттхайского періоду, але повне розорення бірманців Аюттхаї в 1765-му році не залишило свідоцтв запису системи масажу.

Документальні свідчення навчання збереглися лише з початку Бангкока періоду, зокрема, під час правління королів Рами III і Рами V.

Король Рама III в 1832-му році заснував перший університет Таїланду при монастирі Ват ПХО, який став першим вищим навчальним закладом для навчання простих громадян. На шістдесяти мармурових плитах і на стінах храму розташовані зображення та діаграми ліній впливу на тіло і акупрессурних точок. Тоді ж було виготовлено вісімдесят статуй, що зображують розтяжки і пози з йоги, 26 з яких до цих пір знаходяться на території Вата ПХО.

У 1870-му році король Рама V наказав зібрати і наново переписати тексти по тайської традиційній медицині, тайського масажу і йоги. Ця робота була завершена в 1906-му році.

Види тайського масажу

Існують два основних види тайського масажу: загальний тайський масаж і королівський тайський масаж.

1. Загальний тайський масаж

Це основний напрямок масажу, поширене для застосування в практиці і навчання (особливо для іноземців). Особливістю цього виду і підвидів є більш близький контакт з пацієнтом, при масажі використовуються великі пальці рук, поверхня долоні і її підстава, зовнішня частина зап’ястя, лікті, передпліччя, коліна і ступні.

2. Королівський тайський масаж

Особливістю цього виду є те, що масажист пересувається на колінах вздовж массажіруемого, постійно тримає дистанцію від тіла пацієнта в один фут, массажіруемий ніколи не лягає на живіт, масажист використовує тільки свої руки, в основному великі пальці, іноді зовнішню частину зап’ястя, масажист практично не стикається з пацієнтом, торкаючись до нього тільки робочою поверхнею рук. Масаж починається від коліна і триває вгору по ногах, потім здійснюється масаж ніг і потім – ступень. Не застосовуються позиції розтяжки.

На що слід звернути увагу масажиста і пацієнту

Перед сеансом масажу необхідно з’ясувати стан массажіруемого.

Внутрішній стан: як масажист, так і массажіруемий повинні перебувати в спокійному, розслабленому стані.

Масажист повинен бути постійно зосереджений на масажі.

Массажіруемий повинен повідомляти масажиста про будь-якому відчутті дискомфорту.

Масаж проводиться у відповідність з диханням массажіруемого і масажиста.

Необхідно забезпечувати м’які переходи від однієї акупрессурной точки до іншої.

Необхідно створювати атмосферу довіри між масажистом і пацієнтом.

Етика має найважливіше значення при здійсненні тайського масажу.

Необхідно охороняти массажіруемого і масажиста від будь-якої шкоди і дискомфорту.

Ефект від тайського масажу

Поліпшення кровообігу, розігрів масажованих області, зняття набряклості.

Поліпшення сили та ефективності роботи м’язів, виведення токсинів, зняття напруги, розслаблення сухожиль і поліпшення їх еластичності.

Стимулювання і поліпшення активності нервової системи.

Розслаблене та глибоке дихання.

Поліпшення еластичності травного тракту, масаж області желужка запобігає нетравлення.

Поліпшення притоку крові до шкіри, поліпшення стану шкіри, розгладжування рубців.

Протипоказання

Жар.

Пошкодження або запалення м’язів. Необхідно зробити гарячий компрес, якщо пошкодження давнє і немає почервоніння, робити масаж слід дуже обережно.

Для свіжого пошкодження м’язів при наявності почервоніння та гарячого на дотик слід зробити холодний компрес, пошкоджена область не масажується.

Чи не масажується область свіжого перелому кістки або при пошкодженні суглобів.

При варикозному розширенні вен ця область не масажується.

Масаж протипоказаний при заразної хвороби шкіри. Можна робити масаж при неінфекційної ураженні шкіри, уникаючи області висипки.

Інтоксикація алкоголем або ліками.

При нетяжких хворобах серця, діабеті повинні використовуватися спеціальні запобіжні заходи. Якщо массажіруемий голодний, слід запропонувати йому легку закуску. Якщо він дуже ситий, то варто уникати певних положень (напр. позиції лежачи на животі) і впливу на черевну область.

Не впливати на масажованих дуже сильно, щоб не створити йому дискомфорт. Масажист не повинен відігравати роль лікаря.

Підготовка до тайського масажу

Слід забезпечити спокійну і приємну обстановку, що сприяє розслабленню і комфорту.

Пол і матрац повинні бути високої якості.

Масажист повинен мати гарний настрій і фізичний стан.

Одяг масажиста і массажіруемого повинна бути зручною.

Вересень сип – десять найголовніших ліній життєвої енергії

Тайський масаж працює на основі стимуляції життєвої енергії за допомогою натискання на Сен сип або Прани (“вітер життя”). Вересень сип, або десять головних ліній представляють собою 72.000 каналів життєвої енергії, які протікають через все тіло.

Правильна техніка впливу на ці лінії допоможе підтримати баланс життєвої енергії тіла і розуму шляхом звільнення від блокувань і збільшення потоку енергії по цих лініях. У анатомічному сенсі, натискаючи на ці енергетичні точки, масажист стимулює кровообіг, збільшує чутливість нервових закінчень, покращує рухливість і гнучкість тіла, сприяє розслабленню.

Всі десять ліній проходять з області навколо пупка на ширину двох пальців нижче черевної поверхні і проходять через все тіло в різних напрямках з виходом в десяти точках.

1. Вересень Ітха починається лівіше на ширину одного пальця лівіше пупка і проходить через лобкових і внутрішню частину лівого стегна в напрямку задньої частини, протікає вздовж хребта по напрямку до голови і повертається, закінчуючись в лівій ніздрі.

2. Вересень Пінгкла починається правіше пупка на ширину одного пальця і проходить через лобкових і внутрішню частину правого стегна в напрямку задньої частини, протікає вздовж хребта по напрямку до голови і повертається вниз, закінчуючись в правій ніздрі.

3. Вересень Суммана починається вище пупка на ширину двох пальців і протікає по центру грудної клітини вгору, проходить уздовж горла і закінчується на кінчику язика.

4. Вересень Канлатарі починається вище пупка на ширину одного пальця і розділяється на чотири гілки. Дві лінії протікають вгору, проходячи через ребра і край плеча до обох рук, просуваються вниз до обох зап’ясть і всіх десяти пальцях. Дві нижні гілки протікають по внутрішній поверхні стегон, вниз до щиколотки і всім пальцях на ногах.

5. Вересень Сахасарунгсі починається лівіше пупка на ширину трьох пальців і протікає вниз по внутрішній частині лівого стегна вздовж лівої ноги, внутрішній стороні лівої ступні і основи всіх пальців на лівій нозі. Потім потоки повертаються до спини, рухаючись уздовж бічної сторони ступні вгору по зовнішній стороні ноги, вздовж лівого стегна, ребер, через сосок до підборіддя, закінчуючись в лівому оці.

6. Вересень Таваре починається правіше пупка на ширину трьох пальців і протікає вниз по внутрішній частині правого стегна вздовж правої ноги, внутрішній стороні правої ступні і основи всіх пальців на правій нозі. Потім потоки повертаються до спини, рухаючись уздовж бічної сторони ступні вгору по зовнішній стороні ноги, вздовж правого стегна, ребер, через сосок до підборіддя, закінчуючись в правому оці.

7. Вересень Тьантапусунг починається на ширину чотирьох пальців лівіше пупка, проходить вгору через лівий сосок, по боковій стороні шиї, закінчуючись в лівому вусі. У тому ж напрямку енергія протікає вздовж спини.

8. Вересень Русум починається на ширину чотирьох пальців правіше пупка, проходить вгору через правий сосок, по боковій стороні шиї, закінчуючись в правому вусі.

9. Вересень Сукумунг починається на ширину двох пальців нижче пупка і трохи лівіше, протікає вниз, закінчуючись в анусі.

10. Вересень Сіккіні починається на ширину двох пальців нижче пупка і трохи правіше, протікає вниз, закінчуючись в сечівнику.